Facebook

29 Kasım 2014 Cumartesi

Kolay Kilo Vermek

 Günümüzde doğal yöntemlerle kilo vermenin yolları oldukça fazladır. Ancak çoğu insan kolaya kaçarak ilaç yöntemleriyle kilo vermeye çalışırlar ancak ilaçların yan etkilerinin olduğunu unutuyorlar.

Şimdi sizlere sağlıklı kilo vermenin yollarından bahsedeceğim;

En çok yediğiniz kalorisi yüksek olan yiyeceği belirleyin ve onu 3 – 4 hafta içinde unutmaya çalışın. Bu sayede uzak durduğunuz kalorisi yüksek olan o yiyeceğin tadını unutmuş olacaksınız.

Kesinlikle öğün atlamayın ve günde her zaman 3 öğün yemeğinizi yiyin. Öğün aralarında acıkırsanız sağlıklı yiyecekler yiyin (meyve, sebze vs.)

Uzmanlar günde en az 4 – 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmenizi öneriyorlar. Bu sayede fazla kalori

28 Eylül 2014 Pazar

Yaşam Enerji: Zayıflamak için süt için

Yaşam Enerji: Zayıflamak için süt için: Doğduğumuz günden itibaren ömrümüzün sonuna kadar yiyebileceğimiz en temel gıda maddesi süttür. Vücudumuz için önemli olduğunu bild...

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon

16 Temmuz 2014 Çarşamba

Siğiller için


 Siğiller için basit bir çözüm

Siğillerinizin üzerine günde 3 defa yaklaşık 15 dakika süreyle, sıcak (kaynar değil) poşet çay bastırın siğillerin yok olduğunu göreceksiniz. Çay yapraklarındaki tanik asit mucizesi.


Güzellik Sırları ,Siğiller için
Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi ( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )

9 Haziran 2014 Pazartesi

Çikolata kilo aldırır mı?


 Bir çok insanın tutkusudur çikolata. Bitteri, beyazı, fındıklısı, fıstıklısı ve daha bir çok çeşidiyle insanların kalbinde taht kurmuştur. Bazı insanlar çikolata yemedikleri zaman işlerine konsantre olamıyor bile… Kilo problemi yaşayanlar için çikolata zararlı mıdır? Çikolata kilo yapar mı? İçerdiği yağ ve şeker dolayısıyla çikolata kilo aldırır. Ama abartmadan yenilirse çikolata kilo yapmaz. Çikolatadan vazgeçemiyorsanız ve …
Bir çok insanın tutkusudur çikolata. Bitteri, beyazı, fındıklısı, fıstıklısı ve daha bir çok çeşidiyle insanların kalbinde taht kurmuştur. Bazı insanlar çikolata yemedikleri zaman işlerine konsantre olamıyor bile…
Kilo problemi yaşayanlar için çikolata zararlı mıdır? Çikolata kilo yapar mı? İçerdiği yağ ve şeker dolayısıyla çikolata kilo aldırır. Ama abartmadan yenilirse çikolata kilo yapmaz.
çikolata kilo aldırır mı
çikolata kilo aldırır mı
Çikolatadan vazgeçemiyorsanız ve kilo problemi yaşıyorsanız günde belli bir miktarın üzerine

15 Nisan 2014 Salı

Tırnak bakımı için neler yapmalıyız.

 Evde tırnak formülü
1 tatlı kaşığı lavanta yağı
1 çay kaşığı limon yağı (kütikül giderici)
1 tatlı kaşığı argan yağı
1 tatlı kaşığı Jojoba yağı

Benmari usulü ılıtın, tırnaklarınızı içine batırın.

1 Nisan 2014 Salı

Spor & Egsersiz & Beden Eğitimi Sportif Hareketler: Egzersiz esnasında aşırı yormamak için öneriler

Spor & Egsersiz & Beden Eğitimi Sportif Hareketler: Egzersiz esnasında aşırı yormamak için öneriler: Kalp dostu öneriler: “Kalbiniz yormadan çalıştırın, haftada 2,5 saat yapılacak egzersizle kalp damar hastalıkları riskini % 50 azaltın” ...



Life Fitness,Akademi,Kalp,sağlık,spor,egzersiz,hastalık,damar tıkanıklığıSon haberler.Spor, Finans, Kültür Sanat Magazin, Ekonomi, Dış Haberler, Politika Haberleri - - - - facebook, Instagram, internet, Pinterest, sosyal medya, Twitter, vine

24 Mart 2014 Pazartesi

Dudak Kuruluğuna Doğal Çözüm


Dudak Kuruluğuna 3 Doğal Çözüm


Dudakların kuruması için birçok neden var. Dilimizin ulaşabileceği bir yerde olmasından dolayı dudaklarımız yüzümüzün en çok kuruyan bölgelerinden biridir. İnsan tükürüğü deride kuruluk etkisi yaratacak bileşikler içerir. Ağızda bulunan bazı sindirim enzimleri, besinleri parçalarken dudaklarınızı kurutarak dudak derisinin soyulmasına neden olur.

Tükürük dudakları kurutunca aslında dudaklarda bulunan doğal nemin buharlaşmasına sebep olduğu için dudak kuruluğunu da artırmaktadır. Sanıldığının aksine dudaklar yağ bezleri yetersiz olduğu için

Saç Yaşlanmasını Önleyebilirsiniz..


Saç Yaşlanmasının Önüne Geçecek 5 Öneri


Sağlığın ve gençliğin göstergesi saçlar…  Yaz aylarında güneşin, denizin ve klorlu havuz suyunun etkisiyle kuruyor, yıpranıyor ve yaşlanıyor. Saçları korumanın yolu ise tıpkı ciltte olduğu gibi alınacak bazı önlemlerden geçiyor.

Güneş ve denizin pek çok faydası var. Ancak bu faydaların yanı sıra gerekli önlemler alınmadığı takdirde bazı olumsuzlukları da beraberinde getirebiliyor. Ciltte yaşlanma belirtilerinin yaşanmasına neden olan bu etkenler, saçları da yaşlandırıyor. Bu nedenle cildimizi korumak için nasıl önlem

12 Mart 2014 Çarşamba

Estetik Trendleri

Moda trendleri sadece yeni koleksiyonlara değil aynı zamanda plastik cerrahların neşterlerine de yön veriyor. Eskiden güzel bulunan bugün sıradan kabul edilirken yeni güzellik anlayışı da trendlere uyuyor.

Güzellik size göre burundan ya da dudaktan başlarken başkasına göre vücuttan başlayabiliyor. Siz kendinizi hiç beğenmezken başkası çok güzel olduğunuzu söyleyebiliyor. Bu nedenle güzellik kavramı sürekli değişiyor. Bu kavramla birlikte estetik trendleri de sürekli değişiyor. Yeni yöntemler ve yeni uygulamalar kadınları en kolay ve en hızlı şekilde istedikleri şekle sokmaya

Göz kalemi ile yapabilecekleriniz

Bir göz kalemi ile neler yapabileceğinizi hiç düşündünüz mü? İşte size 25 süper taktik…

1- Kaşlarının daha kalın ve belirgin görünmesini istiyorsan, göz kalemini kaş kalemi olarak kullanabilirsin.

2- Koyu renk farın mı bitmiş? Siyah, gri ya da kahverengi kalemlerin ile göz kapağını boya ve bir pamuk yardımıyla dağıt.

3- Geçici dövme yapmak için göz kalemini kullanabilirsin. Tek yapman gereken istediğin şekli çizmek! Üstelik beğenmezsen yıkayarak kolayca çıkartabilirsin.

4- Not almak için kalem bulamadın mı? Göz kalemin bu iş için birebir!

5- Kedi gözlere sahip olmak için çektiğin kalemi göz bitiminden şakaklarına doğru uzatman yeterli!

6- 60’ların modasına uymak istersen, kaleminle yanağına bir ben kondurabilirsin!

9 Mart 2014 Pazar

Sıkı ve kırışıksız bir cilt istiyorsanız..

Botoks Değil Detoks
Daha genç görünmek için zamanı geri çevirmeye mi çalışıyorsunuz? Gençlik ve güzellik botoks veya estetik cerrahiden gelmez. Etkili bir arınma, besleyici öğünler ve yaşam tarzından gelir. İçinizdeki “yaşlanma belirtilerini” durdurun ve dışınızdakilerin ise nasıl kaybolup gittiğini izleyin!
Gençliğe tapılan bir toplumda yaşıyoruz. Medya güzel erkek ve kadın fotoğraflarıyla adeta hepimizi bombardımana maruz bırakıyor. Gençlik kültürü ve modası alışveriş merkezlerinde ve çarşılarda

TURKİYE SAĞLIK VE ALTERNATİF SAĞLIK FORUMU: 'Zayıflama ' dert olmaktan çıkıyor!

TURKİYE SAĞLIK VE ALTERNATİF SAĞLIK FORUMU: 'Zayıflama ' dert olmaktan çıkıyor!: Vücuttaki yağ oranını düşüren molekül bulundu. Bilim insanları, yaşla birlikte görülme sıklığı artan hastalıkların önlenm...





zayıflama,kilo,alma,verme,yeni,yöntem,sağlık,genetik,Vücuttaki,yağ,oranını,düşüren,molekül,biyoloji,hastalık,tedavi

Son haberler.Spor, Finans, Kültür Sanat Magazin, Ekonomi, Dış Haberler, Politika Haberleri - - - - facebook, Instagram, internet, Pinterest, sosyal medya, Twitter, vine

20 Şubat 2014 Perşembe

Fındık vücuda enerji ve güç verir

Sağlık Kaynağı Fındık!

Fındık protein kaynağıdır. Vücuda enerji ve güç verir, vücudun normal çalışmasına yardımcı olurken zayıf düşmemesini sağlar. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olan fındık, kalp krizi riskini de azaltmada yardımcı olur. Ayrıca içerdiği yüksek kalsiyumdan ötürü kemikleri ve dişleri güçlendirmede etkilidir.

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )

3 Şubat 2014 Pazartesi

Demlikte kalan çayı atmayın!..

 Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık
ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor.

Ayağınız mı kokuyor?
Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam
yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye
bir şey kalmayacaktır.

Boğaz ağrılarında
Posaları süzüp soğuyan demi boğaz ağrılarında gargara

18 Ocak 2014 Cumartesi

Soğuk havalarda ayak ve yüz bakımı tavsiyeleri

 Kış aylarında ayak ve dudakların korunması için yazın kullanılan kremlerden daha güçlü olan vazelin, katı vazelin, gliserin ve balmumu içerikli kremlerin kullanılması öneriliyor.

10 Ocak 2014 Cuma

Kadınların güzellik kaygısı ve kişisel bakım


Kadınlar en çok hangi operasyonlara başvuruyor?
Erken yaşlanmaya neden olan stres, iş yoğunluğu, sağlıksız yiyecekler, elektronik cihazların kullanımı ve hareketten yoksunluk estetik operasyonlara ilgiyi artırdı.
 
 
 Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mesut Özcan’a göre erken yaşlanmanın nedeni çalışma hayatı ve stres. Stresin

6 Ocak 2014 Pazartesi

Yüz nemlendirici maske tarifi

 Canlı ve parlak bir cilt için, Ebru Şallı'dan yüz nemlendirici maske...


 MALZEMELER 

1 tatlı kaşığı ceviz yağı 

Kaş ve kirpikler için nemlendirici yağlar

 Hint yağı ve tatlı badem yağı; kaş ve kirpikler için zararsız mükemmel nemlendiricilerdir.

 Yalnızca nemlendirmekle kalmaz aynı zamanda onları besler. Kirpiklerinizin doğal rengini ortaya çıkarmakta da çok marifetlidir. Hint yağ; Hint yağı ağacının tohumlarından elde edilen zengin,

4 Ocak 2014 Cumartesi

Yeni yöntem ile Yaşlanmaya son!

 Bilim insanları yaşlanmayı tersine çevirip gençleşmeyi sağlayan bir yöntem keşfetti.


yaşlılık,gençlik,sağlık,bilim,tıp,yaşlanmaYaşlanma, vücudun tüm bileşenlerinin teker teker "iflas" ettiği bir süreç olarak biliniyor. Bilim insanları ise bu yorgunluk sürecini tersine çevirerek vücudun gençmiş gibi tazelenmesini sağlayan bir yöntem keşfettiler. Hayvanlar üzerinde denenen ve başarılı sonuçlar veren yöntem sayesinde yakın gelecekte kanser, diyabet, kas erimesi, bunama gibi hastalıkların önüne geçilmesi planlanıyor.

2 Ocak 2014 Perşembe

Cilt Tipi Testi

 Yüzünüzü temizleyip kurulayın. Yüzünüzü örtecek büyüklükte bir kağıt mendilin tek katı ya da mendil büyüklüğünde pelür kağıdını yüzünüze kapatın. Parmak uçlarınızla yüzün her tarafında hafif baskı yaparak elinizi gezdirin. Kağıdı dikkatlice kaldırıp bakın. Şayet kağıdın her tarafında yağ lekecikleri görünüyorsa cildiniz yağlı; cilt kağıdın belli yerlerinde, özellikle alın burun ve çeneye gelen bölgesinde lekeler göze çarpıyorsa yanaklar ve şakaklarda iz yoksa, cildiniz karma cilt; kağıdın hiçbir yerinde leke izine rastlamıyorsanız cildiniz kuru demektir.
Cildinizin hassasiyetini görebilmek için bir çay kaşığının sapı ya da ona benzer sert bir cisimle alnınızın ortasına hafifçe bastırarak artı (+) işareti çizer gibi yapın. Şayet çizilen yerde hiç kızarma olmadı ise cildiniz normal cilt; hafifçe bir kızarma olup hemen geçti ise cildiniz az hassas; kızarıklık bir müddet devam etmişse cildiniz çok hassas demektir.


Cildin nem oranını anlamak için de çenenizin yan tarafından işaret parmağınızın tersi ile yanağınızı yukarı doğru

Yüz Egzersizleri

 Yüz Egzersizinizi yapmayı unutmayın(Göz açıcı)

İşaret parmaklarınızı kaşlarınızın ortasına yerleştirin. Baş parmaklarınızı fotoğraftaki gibi köşelere yerleştirin. Gözlerinizi sıkıca kapatin. Baş parmaklarınızı hafifçe bastırarak dışarı doğru hareket ettirmeye çalışın. Göz çevrenizdeki kasları üstteki parmaklarınızla yukarı ve aşağı daoğru hareket ettirin. Baskılama ve hareketi 40 saniye kadar uygulayın.





 Yüz kaslarını kaldırmak yanaklarınızı şekillendirir ve göz altlarındaki çukurları doldurur. İşaret parmağınızı