Kolay Kilo Vermek

 Günümüzde doğal yöntemlerle kilo vermenin yolları oldukça fazladır. Ancak çoğu insan kolaya kaçarak ilaç yöntemleriyle kilo vermeye çalışırlar ancak ilaçların yan etkilerinin olduğunu unutuyorlar.

Şimdi sizlere sağlıklı kilo vermenin yollarından bahsedeceğim;

En çok yediğiniz kalorisi yüksek olan yiyeceği belirleyin ve onu 3 – 4 hafta içinde unutmaya çalışın. Bu sayede uzak durduğunuz kalorisi yüksek olan o yiyeceğin tadını unutmuş olacaksınız.

Kesinlikle öğün atlamayın ve günde her zaman 3 öğün yemeğinizi yiyin. Öğün aralarında acıkırsanız sağlıklı yiyecekler yiyin (meyve, sebze vs.)

Uzmanlar günde en az 4 – 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmenizi öneriyorlar. Bu sayede fazla kalori

Yaşam Enerji: Zayıflamak için süt için

Yaşam Enerji: Zayıflamak için süt için: Doğduğumuz günden itibaren ömrümüzün sonuna kadar yiyebileceğimiz en temel gıda maddesi süttür. Vücudumuz için önemli olduğunu bild...

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon

Siğiller için

 Siğiller için basit bir çözüm

Siğillerinizin üzerine günde 3 defa yaklaşık 15 dakika süreyle, sıcak (kaynar değil) poşet çay bastırın siğillerin yok olduğunu göreceksiniz. Çay yapraklarındaki tanik asit mucizesi.

Güzellik Sırları ,Siğiller için
Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi ( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )

Çikolata kilo aldırır mı?

 Bir çok insanın tutkusudur çikolata. Bitteri, beyazı, fındıklısı, fıstıklısı ve daha bir çok çeşidiyle insanların kalbinde taht kurmuştur. Bazı insanlar çikolata yemedikleri zaman işlerine konsantre olamıyor bile… Kilo problemi yaşayanlar için çikolata zararlı mıdır? Çikolata kilo yapar mı? İçerdiği yağ ve şeker dolayısıyla çikolata kilo aldırır. Ama abartmadan yenilirse çikolata kilo yapmaz. Çikolatadan vazgeçemiyorsanız ve …
Bir çok insanın tutkusudur çikolata. Bitteri, beyazı, fındıklısı, fıstıklısı ve daha bir çok çeşidiyle insanların kalbinde taht kurmuştur. Bazı insanlar çikolata yemedikleri zaman işlerine konsantre olamıyor bile…
Kilo problemi yaşayanlar için çikolata zararlı mıdır? Çikolata kilo yapar mı? İçerdiği yağ ve şeker dolayısıyla çikolata kilo aldırır. Ama abartmadan yenilirse çikolata kilo yapmaz.

çikolata kilo aldırır mı

Çikolatadan vazgeçemiyorsanız ve kilo problemi yaşıyorsanız günde belli bir miktarın üzerine

Tırnak bakımı için neler yapmalıyız.

 Evde tırnak formülü
1 tatlı kaşığı lavanta yağı
1 çay kaşığı limon yağı (kütikül giderici)
1 tatlı kaşığı argan yağı
1 tatlı kaşığı Jojoba yağı

Benmari usulü ılıtın, tırnaklarınızı içine batırın.

Spor & Egsersiz & Beden Eğitimi Sportif Hareketler: Egzersiz esnasında aşırı yormamak için öneriler

Spor & Egsersiz & Beden Eğitimi Sportif Hareketler: Egzersiz esnasında aşırı yormamak için öneriler: Kalp dostu öneriler: “Kalbiniz yormadan çalıştırın, haftada 2,5 saat yapılacak egzersizle kalp damar hastalıkları riskini % 50 azaltın” ...



Son haberler.Spor, Finans, Kültür Sanat Magazin, Ekonomi, Dış Haberler, Politika Haberleri - - - - facebook, Instagram, internet, Pinterest, sosyal medya, Twitter, vine

Dudak Kuruluğuna Doğal Çözüm

Dudak Kuruluğuna 3 Doğal Çözüm

Dudakların kuruması için birçok neden var. Dilimizin ulaşabileceği bir yerde olmasından dolayı dudaklarımız yüzümüzün en çok kuruyan bölgelerinden biridir. İnsan tükürüğü deride kuruluk etkisi yaratacak bileşikler içerir. Ağızda bulunan bazı sindirim enzimleri, besinleri parçalarken dudaklarınızı kurutarak dudak derisinin soyulmasına neden olur.

Tükürük dudakları kurutunca aslında dudaklarda bulunan doğal nemin buharlaşmasına sebep olduğu için dudak kuruluğunu da artırmaktadır. Sanıldığının aksine dudaklar yağ bezleri yetersiz olduğu için