Sağlıklı ve güzel ayaklar için ne yapmalı?

Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın. Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan iyice kurulayın. Dilerseniz ayaklarınıza ekstra bakım için talk pudrası veya krem sürebilirsiniz.Ayak bakımında uygulayabileceğiniz doğal reçeteler;

Kırışıklık için Yeşil elma Maskesi

Elmanın Gençleşmede ki Mucizesi

Bayanlar belirli bir yaştan sonra göz altlarında ki kırışıklıklardan şikayetçi olur ve bunun için birçok yöntem denerler. Belirli bir yaştan sonra kullanılması gereken kırışıklık kremleri biraz işe yarasa da istenilen görüntüye ulaşmanızı sağlamaz.

Bizler de sizin için bu konu da araştırma yaptık ve sonuç olarak elmanın cildimize birçok yararının olduğunu öğrendik. Elma güzelliğinize güzellik katığı gibi içerisin de bulundurduğu antioksidan dan dan dolayı cilt hücrelerini olumsuz çevre koşullarından korur ve cildinize parlaklık verir. 

Elmanın Cilde Faydaları

Aynı zaman da cildiniz de meydana gelen kırışıklıkları giderir ve güzelleştirir. Günden en az bir adet elma tüketmenizi tavsiye ederiz. Fakat elmayı tüketirken kesmen bütün halin de yenmesi dişlerinizi de güçlendirerek elmanın vitamininin gitmemesini sağlamış olursunuz.

Kırışıklıkları Azaltmak İçin Elma Maskesi

1 adet yeşil elmayı öncelikle güzelce yıkayınız. Daha sonra kabuğu ile birlikte

Güzel ve sıkı kalçalara sahip olmayı hepimiz isteriz.

Güzel ve kalkık kalçaya sahip olmak aslında zor değildir. Bazı ırklardaki vücut yapıları doğuştan gelen bir nimettir. Zenci insanların dudaklarının dolgun olması gibi. Kalçalarda da aynı şey geçerlidir. Eğer doğuştan böyle bir şansınız yoksa kendi imkânlarınızla kalçanızı güzelleştireceksiniz demektir. Kalçanızı dikleştirebileceğiniz bazı egzersizlerden bahsedelim.

Kalçanızı güzelleştireceğiniz ilk hareket şudur. Yere uzanın,  ayaklarınızı dirsekten ve ellerinizi dirsekten kıvırın. Yüzünüz yere doğru olacak. Daha sonra sağ

Yoğurt Suyunun Faydaları

Birçoğumuzun çöpe döktüğü yoğurt suyunun aslında sayısız faydası vardır. Ülkemizde eksikliğine en fazla rastlanan vitaminlerden birisi olan B2 Vitamini bakımından oldukça zengin olan yoğurt suyu sağlık açısından çok faydalıdır. Yoğurt suyu döküldüğü zaman, yoğurt suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren B2 Vitamini de boşa gitmektedir. Bu sebeple yoğurt suyu

Evde Röfle Nasıl Yapılır?

Biz kadınlar bazen saçlarımızda tek renkten sıkıldığımız ya da farklı bir şeyler denemek istediğimiz için araya renkler atmak isteyebiliriz. Bunu elbette kuaför salonlarına gidip yaptırabileceğimiz gibi evde kendi başımıza da yapabilmemiz mümkündür. Bu şekilde hem kuaföre kadar gitmemiş hem de tasarruf etmiş oluruz. Bildiğiniz üzere kuaförde yaptıracağınız röfle hem düz

Elmanın Cilde Faydaları

Özellikle kış aylarında bol bol yediğimiz elmanın hem vücut hem de cilt sağlığı için sayısız faydası vardır. Bu yazımızda özellikle elmanın cilde olan faydalarına değineceğiz. Yazımızın sonunda ise elmanın diğer faydalarından da kısaca bahsedeceğiz.

Cildi Parlatır ve Aydınlatır

Elmanın cildinizi parlatma, aydınlatma ve pürüzsüzleştirme potansiyeli vardır. Bunun sebebi elmanın cildinizin pürüzsüz ve genç kalmasını sağlayacak kollajen bakımından zengin olmasıdır. Özellikle kırmızı elmayı yemek ise cildinize gül renkli bir parlaklık kazandıracaktır.

Cildi Nemlendirir

Elma cildinizi nemlendirirken bir yandan da temizler. Bunun için tek yapmanız gereken bir dilim elma

Maden Suyunun Cilde Faydaları

Keyif alarak içtiğimiz ve sağlığımız için sayısız faydası olan maden suyunun cildimize de birçok faydası vardır. Maden suyunun cilde iyi gelmesinin en önemli sebebi içinde yüksek miktarda silis yer almasıdır. Silis, elastin ve kollajen liflerinin arasında yer alan yumuşak hücreleri güçlendirir ve kırışıklık oluşumunu yavaşlatır. Sadece maden suyu içmenin bile cildinize faydası olacaktır, ancak