Yüzünüzü zayıflatmak için yüz egzersizleri yapmalısınız!

Kadın-erkek herkesi kendine hayran bırakan kadınlar vardır. Bu kadınların yüzlerindeki ortak özellikle çıkık elmacık kemikleridir. Tabi bu kadınların yaptıkları makyaj hileleri de bulunuyor. Siz de yalın ve genç görünümlü bir yüze sahip olmak istiyorsanız, bazı egzersizlerle böyle yüze sahip olabilirsiniz.

İşte yüz yogaları...

Yüz Egzersiz 1

Bu basit egzersiz ağız çevresinde kasları, zigomatik ark (elmacık kemikleri) ve modiolus kasını (ağız her iki tarafında kas) çalıştıracaktır.

Yüz Egzersizleri

 Yüz Egzersizinizi yapmayı unutmayın(Göz açıcı)

İşaret parmaklarınızı kaşlarınızın ortasına yerleştirin. Baş parmaklarınızı fotoğraftaki gibi köşelere yerleştirin. Gözlerinizi sıkıca kapatin. Baş parmaklarınızı hafifçe bastırarak dışarı doğru hareket ettirmeye çalışın. Göz çevrenizdeki kasları üstteki parmaklarınızla yukarı ve aşağı daoğru hareket ettirin. Baskılama ve hareketi 40 saniye kadar uygulayın.

 Yüz kaslarını kaldırmak yanaklarınızı şekillendirir ve göz altlarındaki çukurları doldurur. İşaret parmağınızı