Güzel ve sıkı kalçalara sahip olmayı hepimiz isteriz.

Güzel ve kalkık kalçaya sahip olmak aslında zor değildir. Bazı ırklardaki vücut yapıları doğuştan gelen bir nimettir. Zenci insanların dudaklarının dolgun olması gibi. Kalçalarda da aynı şey geçerlidir. Eğer doğuştan böyle bir şansınız yoksa kendi imkânlarınızla kalçanızı güzelleştireceksiniz demektir. Kalçanızı dikleştirebileceğiniz bazı egzersizlerden bahsedelim.

Kalçanızı güzelleştireceğiniz ilk hareket şudur. Yere uzanın,  ayaklarınızı dirsekten ve ellerinizi dirsekten kıvırın. Yüzünüz yere doğru olacak. Daha sonra sağ

Kalçalar neden büyüyor

İsrailli bir bilim insanı uzun süre egzersiz yapmadan oturmak zorunda kalanların kalçalarının büyüdüğünü bilimsel olarak kanıtladı.

Yatalak ve tekerlekli sandalyeye mahkûm hastaların vücut deformasyonlarını bilgisayarlı tarama cihazlarıyla inceleyen İsrailli doktor Amit Gefen, bu tür hastaların kalça kaslarının hareket yetersizliğinden dolayı iki haftada gevşediğini tespit etti.

Bir ay sonra kalçalardaki yağ hücresi sayısının yüzde 50 arttığını gözlemleyen Gefen, oturarak çalışanlara sık sık ayağa kalkıp dolaşmasını öneriyor.

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egsersiz )