Kilo vermek isteyenlere az bilinen 7 öneri

Yemek yediğiniz atmosfer, yemeklerin sunumu ve yemek yerken gerçekleştirilen hareketler, yemek seçimlerini ve miktarını etkileyebiliyor. Kilo vermek için fazla duyulmayan 7 altın öneri…

Her bireyin günlük beslenme ihtiyaçları, vücutlarının fizyolojik durumuna ve fiziksel ya da zihinsel faaliyetlerinin yoğunluğuna bağlı olarak değişkenlik gösteriyor. Aktif bir yaşamı olmayan ortalama bir kadının günlük enerji ihtiyacı yaklaşık 1500 – 1700 kalori. Düzenli

Beyazlayan Saçlara Veda Edin!

Size, bütün dünyada birçok kişinin kullandığı, göz ve cilt sağlığına iyi gelen, ev yapımı şifalı içecekten bahsedelim. Kullanan kişilerin hemen hemen hepsi, söz konusu ev

Oje stilleri French

French manikür tarzının renkli, parlak ve şaşırtıcı güzellikteki en iyi 15 tasarımına bir göz atın.

---

Puantiyenin büyüsü

---

Geometrik French tasarım

Yüzünüzü zayıflatmak için yüz egzersizleri yapmalısınız!

Kadın-erkek herkesi kendine hayran bırakan kadınlar vardır. Bu kadınların yüzlerindeki ortak özellikle çıkık elmacık kemikleridir. Tabi bu kadınların yaptıkları makyaj hileleri de bulunuyor. Siz de yalın ve genç görünümlü bir yüze sahip olmak istiyorsanız, bazı egzersizlerle böyle yüze sahip olabilirsiniz.

İşte yüz yogaları...

Yüz Egzersiz 1

Bu basit egzersiz ağız çevresinde kasları, zigomatik ark (elmacık kemikleri) ve modiolus kasını (ağız her iki tarafında kas) çalıştıracaktır.

Makyaj fırçalarının bakımının yapılması

Kullandığınız makyaj fırçalarının uzun ömürlü olmasını istiyorsanız, kirli bırakmamaya özen göstermelisiniz. Düzenli aralıklarla fırçlarınızı yumuşak bir bulaşık deterjanı ya da şampuanla yıkamalısınız. Ve kağıt havlu üzerine koyarak kurumaya bırakın.

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi ( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )

Var olan makyajı yeniden yapmayın, yenileyin

Eğer akşam bir yere gidecekseniz gündüz yaptığınız makyajı yeniden uygulamaya gerek yok. Görünümü yenilemek için toneri yüzünüze ince bir tabaka halinde uygulayın ve kağıt mendile küçük dokunuşlar yaparak fazla yağı cildinizden alın. Daha sonra bir pudra yardımıyla cildinize kadife bir dokunuş verin.

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi ( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )

Pahalı vücut losyonlarından uzak durun

Pahalı bir Spa merkeznde çok para harcamak zorunda değilsiniz. Evde hazırlayacağınız karışımla da cildiniz ipeksi ve pürüzsüz olabilir. 4 yemek kaşığı tuz ya da şekeri 3 çorba kaşığı zeytinyağıyla birleştirin. Birkaç damla greyfurt ya da lavanta yağı ekleyin. Duş almadan önce hafifçe vücudunuzun her yerine masaj yaparak sürün ve ılık su ile durulanın.

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi ( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )