Sivilce ve Lekelerini Yok Eden Maskeler

İlk olarak ergenlik dönemi ile hayatımıza giren sivilceler sonra geçti deriz ancak bu sefer de lekeleri kalır vücudumuzda özellikle yüzümüzde,ancak artık sivilcelerden kurtulmak mümkün.. Öncelikle cildini temiz tutan kişilere sivilce bulunmaz bunu belirtmekte fayda var. Doğal bir şekilde cildinde ki sivilcelerden kurtulmak için doğru adrestesin buyurun sivilcelerden kurtaran maskeler ;

Limon ve Aspirinli Maske

Aspirini ezip birazda karbonat ekleyerek limon suyuna katın ve yüzünüze sürün.Bir süre beklettikten sonra ılık su yardımı ile yüzünüzü yıkayın..

Kısa Sürede Güzelleşmek

Kadınların hayatları gerçekten çok zor. Sabah uyanmak için kurulan alarmı duyulmadıysa her şey karman çorman olur. Geç kalınmasına rağmen eliniz ayağınıza dolaşmadan nasıl hazırlanabileceğiniz için birkaç küçük tavsiye.

1-

Yeterince vaktiniz yok ancak duş almanız gerekiyor ve de nemlendirici sürmeden olmaz diyorsanız duştan hemen sonra kurulanmadan önce vücuda vücut yağı

Dişleri Beyazlatmak için 5 Pratik Yöntem

1- Muz Kabuğu

Yediğimiz muzun kabuklarını artık çöpe atmıyoruz ve dişlerimizi beyazlatıyoruz. Muz kabuğunun iç kısmında potasyum ve mineral bulunur. Minerallerin diş minesi tarafından

Saç Bakımı Yaparken Yapılan 10 Hata

Saç dökülmesi her 2 insandan 1 tanesinde görülen alışılagelmiş bir problem. Tam etkili bir çözümü olmasa da yapılan hatalardan vazgeçmek saç dökülme hızını yavaşlatabilir. Bu gün ki yazımızda saç bakımının da yapılan yanlışları araştırdık. Herkese gür ve sık saçlar dileğiyle..

1- Uzun süre Kurulamak

Sıcak saçın en büyük düşmanıdır. Fön makinesi ile uzun süreli kurulamalardan kaçının hatta mümkün ise eğer saçlarınızı tam kurulamak yerine hafif nemli bırakmayı tercih edin.

2- Çok Uzatılan Saç

Saçınız ne kadar uzun ise saç köklerinize o kadar ağırlık ve direnç eklenir. Araştırmalar saç uzun iken daha fazla döküldüğünü göstermektedir.

3- Her Gün Yıkamak

Özellikle erkek okuyucularımız, sizin her gün saçlarınızı yıkamanıza gerek yok. Şampuanlar saçlarınıza ister istemez zarar verir. Yanlış anlaşılmasın her gün duş

Genç ve güzel görünmek için..

Genç ve güzel görünmek her bayanın hayali olup, bunun için birçok yol denerler. Cildinizin genç ve güzel görünmesini istiyorsanız sürekli bakım yapmanıza gerek yok. Nasıl mı? İşte cildiniz için önerilerimiz. Soğuk gün içerisin de cildinizin kirliliğini temizler ve damarlarınızı açarak lekeleri yok eder. Sabahları ciltteki kızarıklığı gidermek için yüzünüzü temizleyiciler yardımı ile silebilirsiniz. Göz altlarınız da siyah halkalar mevcut ise cildinize detoks maskesi uygulayabilir ve cildinizde ki yorgunluğu, halkaları yok edebilirsiniz. Yüzünüze ışıltı vermek için C vitaminini tercih etmelisiniz. Çünkü C vitamini yüzünüze ışıltı vererek cildinizde ki renk farkını ortadan kaldırır.

Enerjiniz azaldığın da vücutta su kaybı olur ve bu şekilde cildiniz kurur. Böyle durumlar da nemlendirici krem ile cildinize destek verebilir cilt kuruluğunu önleyebilirsiniz. Gözaltlarında ki morluklar için halka halka dilimlenmiş salatalık koyabilir ya da K vitamini içeren kremleri kullanabilirsiniz. Cildinizin rengi solgun ise cildinizi canlandırmak için krem fondötenlerden kullanabilirsiniz. Bu şekilde hem cildiniz nemlenmiş olacak ve kızarıklığı gidermiş olacaksınız. Güneş koruma içeren fondötenleri tercih etmenizi öneririz.

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi ( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )

Koşudan Sonra Beslenme

Koşudan Sonra Ne Yemeli?

İster kardiyo egzersizi olsun, ister fazla kilolardan kurtulmak için, koşudan sonra yedikleriniz, vücudunuzun direncini korumak ve günün geri kalanında aşırı yorgunluk ve kas ağrısı yaşamamanız için önemlidir. Genel olarak koşudan ve ağır egzersizlerden sonra karbonhidrat bakımından zengin gıdaları tüketmenin iyi olduğu düşünülür. Ancak bu tamamen doğru değil. Çünkü koşu sonrası uzmanların önerisi, karbonhidrat ve proteinin dengelenmesi yönündedir. Ayrıca toz şeklinde satılan sporcu takviyeleri yerine, doğal gıdalar tüketmek size daha çok fayda

Ballı Yoğurdun Vücuda cilde katkıları

Ballı Yoğurdun Faydaları

Ayrı ayrı, vücudumuz için gerekli birçok vitamin ve minerali içeren bal ve yoğurt karıştırıldığında da sağlığa pek çok faydası bulunmaktadır. Ballı yoğurdun faydaları arasında ilk sıralarda, yüksek protein ve glikoz kaynağı olmasından dolayı, özellikle egzersiz öncesi ve sonrasındavücuda gereken enerjiyi sağlaması, besin değeri yüksek bir gıda olarak bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve sindirime yardımcı olması gösterilmektedir.

Balın Faydaları

Antibiyotik keşfedilmeden önce, doğal bir antibiyotik olarak yanık ve kesik tedavisindekullanılan bal yüzyıllardır öksürük tedavisinden cilt bakımına kadar pek çok alanda geleneksel olarak kullanılmıştır. İlk Olimpiyat oyunlarında, sporcuların yarışmalar öncesinde yarış sırasındagerekli enerjiyi sağlamak için atıştırmalık olarak ballı ekmek yedikleri biliniyor.

Ağırlıklı olarak şeker içeren bal da protein, C vitamini, folat ve diğer gerekli vitaminler de bulunmaktadır. 30 gram bal; günlük manganez ihtiyacının %14’ünü, demir ihtiyacının