Dişleri Beyazlatmak için 5 Pratik Yöntem

1- Muz Kabuğu

Yediğimiz muzun kabuklarını artık çöpe atmıyoruz ve dişlerimizi beyazlatıyoruz. Muz kabuğunun iç kısmında potasyum ve mineral bulunur. Minerallerin diş minesi tarafından

Saç Bakımı Yaparken Yapılan 10 Hata

Saç dökülmesi her 2 insandan 1 tanesinde görülen alışılagelmiş bir problem. Tam etkili bir çözümü olmasa da yapılan hatalardan vazgeçmek saç dökülme hızını yavaşlatabilir. Bu gün ki yazımızda saç bakımının da yapılan yanlışları araştırdık. Herkese gür ve sık saçlar dileğiyle..

1- Uzun süre Kurulamak

Sıcak saçın en büyük düşmanıdır. Fön makinesi ile uzun süreli kurulamalardan kaçının hatta mümkün ise eğer saçlarınızı tam kurulamak yerine hafif nemli bırakmayı tercih edin.

2- Çok Uzatılan Saç

Saçınız ne kadar uzun ise saç köklerinize o kadar ağırlık ve direnç eklenir. Araştırmalar saç uzun iken daha fazla döküldüğünü göstermektedir.

3- Her Gün Yıkamak

Özellikle erkek okuyucularımız, sizin her gün saçlarınızı yıkamanıza gerek yok. Şampuanlar saçlarınıza ister istemez zarar verir. Yanlış anlaşılmasın her gün duş

Genç ve güzel görünmek için..

Genç ve güzel görünmek her bayanın hayali olup, bunun için birçok yol denerler. Cildinizin genç ve güzel görünmesini istiyorsanız sürekli bakım yapmanıza gerek yok. Nasıl mı? İşte cildiniz için önerilerimiz. Soğuk gün içerisin de cildinizin kirliliğini temizler ve damarlarınızı açarak lekeleri yok eder. Sabahları ciltteki kızarıklığı gidermek için yüzünüzü temizleyiciler yardımı ile silebilirsiniz. Göz altlarınız da siyah halkalar mevcut ise cildinize detoks maskesi uygulayabilir ve cildinizde ki yorgunluğu, halkaları yok edebilirsiniz. Yüzünüze ışıltı vermek için C vitaminini tercih etmelisiniz. Çünkü C vitamini yüzünüze ışıltı vererek cildinizde ki renk farkını ortadan kaldırır.

Enerjiniz azaldığın da vücutta su kaybı olur ve bu şekilde cildiniz kurur. Böyle durumlar da nemlendirici krem ile cildinize destek verebilir cilt kuruluğunu önleyebilirsiniz. Gözaltlarında ki morluklar için halka halka dilimlenmiş salatalık koyabilir ya da K vitamini içeren kremleri kullanabilirsiniz. Cildinizin rengi solgun ise cildinizi canlandırmak için krem fondötenlerden kullanabilirsiniz. Bu şekilde hem cildiniz nemlenmiş olacak ve kızarıklığı gidermiş olacaksınız. Güneş koruma içeren fondötenleri tercih etmenizi öneririz.

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi ( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )

Koşudan Sonra Beslenme

Koşudan Sonra Ne Yemeli?

İster kardiyo egzersizi olsun, ister fazla kilolardan kurtulmak için, koşudan sonra yedikleriniz, vücudunuzun direncini korumak ve günün geri kalanında aşırı yorgunluk ve kas ağrısı yaşamamanız için önemlidir. Genel olarak koşudan ve ağır egzersizlerden sonra karbonhidrat bakımından zengin gıdaları tüketmenin iyi olduğu düşünülür. Ancak bu tamamen doğru değil. Çünkü koşu sonrası uzmanların önerisi, karbonhidrat ve proteinin dengelenmesi yönündedir. Ayrıca toz şeklinde satılan sporcu takviyeleri yerine, doğal gıdalar tüketmek size daha çok fayda

Ballı Yoğurdun Vücuda cilde katkıları

Ballı Yoğurdun Faydaları

Ayrı ayrı, vücudumuz için gerekli birçok vitamin ve minerali içeren bal ve yoğurt karıştırıldığında da sağlığa pek çok faydası bulunmaktadır. Ballı yoğurdun faydaları arasında ilk sıralarda, yüksek protein ve glikoz kaynağı olmasından dolayı, özellikle egzersiz öncesi ve sonrasındavücuda gereken enerjiyi sağlaması, besin değeri yüksek bir gıda olarak bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve sindirime yardımcı olması gösterilmektedir.

Balın Faydaları

Antibiyotik keşfedilmeden önce, doğal bir antibiyotik olarak yanık ve kesik tedavisindekullanılan bal yüzyıllardır öksürük tedavisinden cilt bakımına kadar pek çok alanda geleneksel olarak kullanılmıştır. İlk Olimpiyat oyunlarında, sporcuların yarışmalar öncesinde yarış sırasındagerekli enerjiyi sağlamak için atıştırmalık olarak ballı ekmek yedikleri biliniyor.

Ağırlıklı olarak şeker içeren bal da protein, C vitamini, folat ve diğer gerekli vitaminler de bulunmaktadır. 30 gram bal; günlük manganez ihtiyacının %14’ünü, demir ihtiyacının

Yoğurt Suyu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yoğurt Suyunun Faydaları

Birçoğumuzun çöpe döktüğü yoğurt suyunun aslında sayısız faydası vardır. Ülkemizde eksikliğine en fazla rastlanan vitaminlerden birisi olan B2 Vitamini bakımından oldukça zengin olan yoğurt suyu sağlık açısından çok faydalıdır. Yoğurt suyu döküldüğü zaman, yoğurt suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren B2 Vitamini de boşa gitmektedir. Bu sebeple yoğurt suyu dökülmemeli, eğer mutlaka dökülecekse de süzülüp yemeklere, çorbalara, keklere, ekmeğe ya da kurabiyelere katılmalıdır.

Yoğurt Suyunun Sağlımıza Faydaları

B2 Vitamini dışında mineral, protein, aminoasit ve diğer vitaminler bakımından da zengin olan yoğurt suyunun faydalarına değineceğiz.

• Yukarıda da belirttiğimiz gibi yoğurt suyu B2 Vitamini bakımından zengindir. B2 Vitamini ise vücudumuzun karbonhidrat, yağ ve proteinlerden daha fazla faydalanmasına yardımcı olur.

• Yoğurt suyunun içerisindeki bakteriler anti kanserojen etkiye sahiptir ve bu sebeple yoğurt suyu tüketimi kanser hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.

Yoğurtla Cilt Bakımı

Yoğurt anti bakteriyel özelliği, antibiyotik kullanımı sonrası vücudu kendine getirmesi ve ciltte oluşan mantar gibi sorunları tedavi etme özelliği ile doğal cilt bakımı ürünleri arıyorsanız iyi bir seçim olabilir. Ağız içinde oluşan aftların tedavisinden kuru cilt bakımına kadar yoğurdu farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

Ağızda dudak içleri, dil üzeri ve yanak içinde oluşan aftlar her ne kadar küçük olsa da açık yara olduğu için günlük hayatı, yemek yemeyi hatta konuşmayı bile etkiler. Aft tedavisi için yoğurt kullanabilirsiniz. Günde 4 kez 2-3 kaşık yoğurt yiyin ve mümkün olduğu kadar aftın üzerinde bir parça yoğurt kalmasını sağlayın. Yoğurdun anti bakteriyel özelliği aftları kısa sürede iyileştirecektir.

Cildi canlı kılmak önemli.

Yoksa yaptığınız makyajda görünmez, kendinizi aynaya baktığınızda iyi hissetmezsiniz.

Doğal bir canlılık kazanmak için en iyi yöntemlerden biri de gülsuyu ve irmik formülü. Haydi üşenmeyin girin mutfağa haftada bir bu formülü uygulayın.

Selülitler için süt kesiği

Kesilmiş sütün sağlığa iyi geleceğini düşünür müydünüz? Düşünmeye başlasanız iyi olur. Çünkü size süt kesiğiyle hazırlanmış bir sağlık bombası önereceğim. Bu karışımı özellikle kilo, selülit problemi olanlar mutlaka denemeli. Özellikle vücudunda şu tip rahatsızlıklar olanlar kullanmasın diye bir cümle kurmayacağım

Cilt için doğru beslenin

Zararlı güneş ışınları, hava kirliliği, sigara ve çevresel faktörler her geçen gün cildinize hem zarar veriyor hem de hızlı bir şekilde yaşlanmasına neden oluyor. Ancak yüzünüzün doğal ifadesini bozmadan, cildinize gençliğin ışıltısını yeniden kazandırmak mümkün. Dermatoloji Uzmanı Dr. Makbule Dündar, sağlıklı bir cilde

Çam yağı ile sadece üç haftada…

Prof. Dr. Ahmet Maranki’nin kendi özel karışımı olan ve saçların dökülmesini engelleyen en güçlü kürlerinden biri de bu. Saçlarınızın bir gün gelip, elinizde

Saç dökülmesine 15 günde çözüm

Düzensiz beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerindeki zararları her geçen gün artıyor. Saç dökülmesine neden olan en önemli faktörlerden biri de dengesiz beslenmedir. Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar için öncelikle protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen gösterilmelidir. Bu besinlerin eksikliği saç sağlığınızı olumsuz yönde etkiler. Ayrıca

Yazın nasıl beslenmeli, nelerde dikkat edilmeli

Uzmanlar, yaz aylarında dengeli beslenme konusunda uyarılarda bulunarak,sıcaklardan dolayı vücutta oluşan su kaybını önlemek için günde en az 2 litre su tüketilmesini öneriyor.Uzmanların en çok sorduğu soru “Yaz aylarında dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat ediyor muyuz?”

Şifa kaynağı ‘kiraz’

Yaz aylarının sevilen meyvesi kirazın pek çok faydası var.

Aspirinden daha güçlü ağrı kesici özelliği var

Uzmanlar, vitamin ve mineral deposuna sahip olan yaz aylarının sevilen meyvesi kirazın beyin sağlığından sindirim sorunlarına kadar birçok hastalığa faydalı olduğunu hatta aspirinden güçlü ağrı kesici özelliğinin bulunduğunu da belirtti.

Beyin sağlığı için büyük

Kakao Yağının Saça Faydaları

Kakao yağı hem ticari hem de evde hazırlanan güzellik ve bakım ürünlerinde kullanılan popüler malzemelerden biridir. Saç konusunda çoğumuzdan fazla mesai harcayan kuaförler de doğal bir yumuşatıcı olan kakao yağınınyoğun bir nemlendirici olduğu konusunda hemfikirdir.

Nemlendirici özelliği sayesinde kakao yağı saç derisinin kaşınmasını ve tahriş olmasını da azaltmaya yardımcı olur. Saç derisini temizler, alerjenlerden ve toz parçacıklarından

Türkiye'nin Ezber Bozan Haber Gazetesi: Çekici Görünmenin Sırları

Türkiye'nin Ezber Bozan Haber Gazetesi: Çekici Görünmenin Sırları: Dudaklarınızın mükemmel, gözlerinizin çekici görünmesi için küçük ipuçları... Mükemmel dudaklar Özel bir gecede dudaklarınızın mükemmel...

Son haberler.Spor, Finans, Kültür Sanat Magazin, Ekonomi, Dış Haberler, Politika Haberleri - - - - facebook, Instagram, internet, Pinterest, sosyal medya, Twitter, vine

Sirke İle Yüz Bakımı

Sirke İle Yüz Bakımı

Sirke içerisinde vücudumuz için sayamayacağımız kadar çok faydalı olan mikroorganizmalar bulunmaktadır. Bu yüzden sirkenin saçımız, cildimiz ve içildiği ya da diğer besinlerle tüketildiği zaman vücudumuza olan faydalarını saymakla bitiremeyiz. Sirke çeşitleri içerisinde vücudumuz için en etkili olanı üzüm sirkesi‘dir. Bizim için çok faydalı olan sirke ile cilt bakımı nasıl yapılır?

Sirke İle Yüz Bakımı Nasıl Yapılmalı

Zeytinyağı ve Üzüm Sirkesi İle Cilt Bakımı

Etkisi: Işıltılı ve canlı bir cildiniz olsun istiyorsanız bu maske birebirdir.

• 1 çay kaşığı saf zeytinyağı (Rafine edilmemiş saf zeytinyağı olmalı. Marketlerde satılanlar rafine edilmiş ve işlemden geçmiş oldukları için bir çok özelliğini kaybeder.)
• 1 çay kaşığı üzüm sirkesi.

Hazırlanışı ve uygulanışı: Zeytinyağı ve sirkeyi birbirine karıştırıp, sonra bir pamuk yardımı ile bu

Siyah noktadan arındıran yumurta maskesi

Yumurta beyazı maskesi, siyah noktalara karşı hem oldukça etkili hem de hazırlaması kolay bir maskedir.

Malzemeler:

1 yumurta
İnce kağıt mendil
Temiz havlu

Yapılışı:

Yumurtanın beyazını ve sarısı ayırın. Yüzünüzü iyice temizleyin. Yumurtanın beyazını ince bir tabaka halinde yüzünüze sürün. İnce kağıt mendili  yüzünüze yavaşça bastırın. Kuruduktan sonra ikinci tabakayı da uygulayın. Maske kuruduğunda yavaşça soyun ve ılık su ile nazikçe yıkayın. Havlu ile narin bir şekilde kurulayın ve nemlendiricinizi uygulayın.


Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi ( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egzersiz )Siyah noktadan arındıran yumurta maskesi

Yaşlanma karşıtı pratik öneriler

Yaşam koşullarındaki iyileşmeler, koruyucu sağlık ve tıp alanında yaşanan gelişmeler sayesinde yaşam kalite ve süresi giderek artmakta ve buna paralel olarak vücudumuzdaki yaşlılık belirtileri ile mücadele daha çok ön plana çıkmaktadır. Estetik cerrahi ve kozmetik uygulamalar bize bu konuda oldukça etkili ve güvenli çözümler sunmaktadır.
Aynadaki Yansımanızla Barışma Zamanı!
Yaşlılığın vücutta en çok görünür olduğu bölgeler yüz, boyun ve ellerimizdir. Deri yaşlanmasının derecesi ise kişiye özgü olan genetik yapı, beslenme, kronik hastalıklar ve yaşam tarzı, doğru

Kepek için etkili doğal çözüm

Saçlarınızdaki kepekten müzdaripseniz mutlaka aşağıdaki çözüm önerimizi adım adım izlemenizi öneriyoruz.Kepeğe karşı oldukça etkili bir çözüm önerisi sunacağız sizlere denediğinizde saçlarınızda kepekten eser bile kalmadığını göreceksiniz.En azındna çok daha fazla oluşmasını engelleyebilirsiniz.

Kepek birçok insanın karşı karşıya kaldığı çok yaygın bir saç sorunudur.Kepek sorunun üstesinden

Genç görünmenizi sağlayan Makyaj Hileleri

Kaz ayakları, kırışıklıklar ve şişkinlikler... Her biri bizi daha yaşlı gösteren sevimsiz cilt sorunları.
Peki, bunları kapatarak olduğumuzdan daha genç görünebilmek mümkün mü?
İşte 10 yıl gençleştiren makyaj hileleri:

Kaşlar

Tüm ifademizi etkileyen ve yüzümüzde çatı görevi gören yerimizdir. Kaşlarınızı kalkık gösterecek şekilde makyaj yaparsanız daha canlı ve genç görünürsünüz. Kaşlarınızdaki boşluklarını kalem yardımıyla doldurun. Ardından kaşınızın hemen altına ince belli belirsiz aydınlatıcı bir far veya kalem sürüp dağıtın. Böylece kaşınız daha kalkık görünecek.

Kaz ayakları

Kaz ayaklarını kamufle etmelisiniz. Kaz ayaklarını fondöten ile kapatmaya çalışırsanız onları daha